LEISTUNGEN

Basic

249 €

+

BASIC I. Ernährungsformen II. Entsäuerung & Entwässerung III. Visualisierung Tagesteller / Mahlzeiten IV. FeelGood Ideenliste V. Dein erster eigener Wochenplan VI. Die Körperanalyse- & Messung 249 €

Regular

399 €

+

Full

549 €

+

REGULAR I. Ernährungsformen II. Die Makronährstoffe III. Entsäuerung & Entwässerung IV. Visualisierung Tagesteller / Mahlzeiten V. Praxisorientiertes Arbeiten VI. FeelGood Ideenliste VII. FeelGood Einkaufsliste VIII. Dein erster eigener Wochenplan IX. Körperanalyse- & Messung 399 € FULL I. Ernährungsformen II. Entsäuerung & Entwässerung III. Die Makronährstoffe IV. Der Stoffwechsel V. Die Kcal - Bilanz VI.Die Fettsäuren VII. Visualisierung Tagesteller / Mahlzeiten VIII. Praxisorientiertes Arbeiten IX. FeelGood Ideenliste X. FeelGood Einkaufsliste XI. Dein erster eigener Wochenplan XII. Körperanalyse- & Messung inkl. Besprechung 549 €

Persönliche Schulungen

Lerne in einer 2-3 stündigen persönlichen Ernährungsschulung das 1 mal 1 der Ernährung kennen und kreiere deinen eigenen Teller.

Ich zeige dir wie du deinen Körper auch unter stressigen und unregelmäßigen Lebens- bzw. Arbeitsbedingungen ausgewogen ernähren kannst, um mit mehr Energie & Vitalität zu deinem Ziel zu gelangen.

Finde bei einem unverbindlichen Gespräch heraus, ob unser Konzept das Richtige für dich ist.

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Persönliche Betreuung

Die Anfangszeit ist die schwierigste, deswegen begleite ich dich 4, 6, 9 oder auch 12 Monate lang mit persönlichen Gesprächen, täglichem telefonischen Kontakt und wöchentlichen Körperanalysen.

Lass dich in schwachen Momenten mit Motivationsgesprächen & leckeren Alternativen auffangen um dein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.

Regelmäßige Verbesserungsvorschläge & Fortschrittdokumentationen in Form von gezielten Messungen sollen dich stets daran erinnern, weshalb du diesen Weg eingeschlagen hast.

Wir haben alle dieselben 24h, die Frage ist nur was du aus ihnen machst.

4 Monate

á 89€

6 Monate

á 79€

9 Monate

á 74€

12 Monate

á 69€

Körperanalyse

Das Körpergewicht eines Menschen setzt sich aus mehreren Faktoren zusammen, dementsprechend sind der BMI und das Körpergewicht keine aussagekräftigen Merkmale für körperliche Vitalität und optimalen Ernährungsstatus. Das Verhältnis der diversen Faktoren ist wichtig.

Folgende Werte werden bei uns gemessen:

  • I. Körperfettanteil
  • II. BMI
  • III. Gesamtkörperwasser
  • IV. Muskelmasse
  • V. Viszeralfett (Eingeweidefett)
  • VI. Knochenmineralmasse
  • VII. Grundumsatz
  • VIII. Stoffwechselalter

Die Messung dauert nur wenige Minuten und dafür ist keine Vorbereitung erforderlich. Nach der Auswertung erfolgt eine kurze Besprechung der Werte.

39,-

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Individuelles Trainingskonzept:

Such dir aus ob du Zuhause oder im Fitnesscenter trainierst.

Dein Trainingskonzept wird sowohl nach deinen zeitlichen Möglichkeiten, als auch nach deinen körperlichen Zielen erstellt.

Im Anschluss erfolgt eine kurze persönliche Einschulung, bei der du lernst wie der Muskelaufbau funktioniert.

150,-

Gruppenschulungen

Die Gruppenschulungen, unterrichtet von Fr. Dr. Martina Ortbauer, finden alle 2 Wochen statt und beinhalten ebenso alle Kategorien des FeelGood Konzepts.

Preis auf Anfrage

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Betriebliche Gesundheitsförderung / Vorsorge

Du bist was du isst.

Unsere physische & psychische Leistung richtet sich nach unserem täglichen Essverhalten.

Konzentrationsstörungen, Lustlosigkeit, Müdigkeit, Nervosität kennen wir alle zu gut. Wir bieten hiermit gesundheitliche Vorsorgeseminare in Ihren Geschäftsräumlichkeiten an, um die Vitalität und Effizienz Ihrer Mitarbeiter zu steigern.

Preis auf Anfrage

Ablauf

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Persönliche Schulungen

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Persönliche Betreuung

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Körperanalyse

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Individuelles Trainingskonzept

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Gruppenschulungen

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Betriebliche Gesundheitsförderung

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